Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie
& Coaching
Ik begeleid jou van leven in je hoofd
naar stevig leven in je lichaam.
Ik begeleid jou van leven in je hoofd
naar stevig leven in je lichaam.
Onze mind is vaak zo sterk dat we de signalen van ons lichaam niet of nauwelijks horen.
Veel van ons hebben in onze jeugd in mindere en meerdere mate het gevoel gehad dat we niet gezien, gehoord en begrepen werden. Als baby en kind zijn onze belangrijkste behoeftes verbinding en authentiek (onszelf) mogen zijn. Onze gevoelens en behoeftes mogen en kunnen uiten. Zodra wij niet ontvangen worden in een bepaalde relatie of ouders zie je dat kinderen, om de veilige verbinding te behouden zich gaan aanpassen.
Hierdoor ontwikkelen we een tal aan coping mechanismes die ons wegbrengen van onze ware gevoelens. Misschien ben jij wel onwijs gaan people pleasen, heb je geen idee waar je grenzen liggen en ben je enorm zelf kritisch. Dit zijn overlevingsmechanismen die voortkomen uit het ervaren van trauma.
De huidige maatschappij vraagt ook veel van ons. We staan veel aan, ervaren stress en hebben een eindeloze to-do lijst. Zelf ben ik ook van veel moeten, perfectionisme en leven in mijn hoofd gezakt naar leven vanuit zachtheid, intuïtie en mijn lichaam.
Heb je moeite met het voelen of in contact staan met je emoties? Voel je je niet veilig in je eigen lichaam? Ben je gespannen? Of ervaar je burn-out klachten? Of sta je juist redelijk stevig en heb je een fijne reminder of wat ondersteuning nodig?
Je bent heel welkom bij mij. Al mijn sessies benader ik vanuit veiligheid, vertrouwdheid en kwetsbaarheid.
Vanuit daar kun jij ontdekken wat er gezien en gevoeld mag worden!
Als Lichaamsgericht Therapeut & coach is het mijn specialisatie je te begeleiden door jouw eigen proces van voelen, aangaan en regie krijgen over jouw leven. Dit doe ik door middel van coaching en emotioneel/energetisch lichaamswerk in 1-1 trajecten en sessies
Van een ontregeld zenuwstel naar tot rust komen met energetische en emotioneel lichaamswerk.
Losse sessie & traject
Emotioneel lichaamswerk – Coaching – Acceptance & Commitment Therapy (ACT) – Reiki – Mindfulness – Zelfcompassie – Visualisatie – Polyvagaal theorie – Meditatie – Yoga Filosofie – Haptische Massage – Intuïtieve Massage – Zwangerschapsmassage– TRB® Trauma Release Breathwork* – Yin Yoga – Body remembers trauma therapie BRTT®*
*alleen in trajectvorm
Als lichaamsgerichte therapeut en coach wijd ik mijn tijd aan lichaamswerk, psychologie, energetisch werk & de yogafilosofie.
Eerder leefde ik vooral in mijn hoofd (vanuit coping) en ervaarde ik veel angsten. Uiteindelijk kreeg ik een burn-out. Nu leef ik een lichter leven waarbij ik voel wat ik nodig heb en de opgedane kennis met liefde deel met anderen. In contact komen met je gevoel vanuit veiligheid en kwetsbaarheid en het ervaren van regie staat centraal in al mijn sessies.
Mijn praktijk is in Apeldoorn, op Molenstraat – Centrum 1.
Openingstijden:
Dinsdag: 10:00-18:00
Woensdag: 10:00- 18:00
Donderdag: 10:00 -21:30
Zaterdag: 11:00-14:00
Waar kun je mij nog meer vinden?
Op maandagavond geef Yin Yoga bij de Yogastudio in Apeldoorn. Dinsdagavond geef ik Yin Yoga bij LeYoga en zondagochtend bij HappyYogi in Apeldoorn. Hier geef ik ook regelmatig workshops.
Wil je meer sfeerbeelden zien van mijn praktijkruimte? Kijk dan eens op mijn instagram pagina!