Veel van ons hebben in onze jeugd in mindere en meerdere mate het gevoel gehad dat we niet gezien, gehoord en begrepen werden.  Als baby en kind zijn onze belangrijkste behoeftes verbinding en authentiek (onszelf) mogen zijn. Onze gevoelens en behoeftes mogen en kunnen uiten. Zodra wij niet ontvangen worden in een bepaalde relatie of ouders zie je dat kinderen, om de veilige verbinding te behouden zich gaan aanpassen. 

Hierdoor ontwikkelen we een tal aan coping mechanismes die ons wegbrengen van onze ware gevoelens. Misschien ben jij wel onwijs gaan people pleasen, heb je geen idee waar je grenzen liggen en ben je enorm zelf kritisch. Dit zijn overlevingsmechanismen die voortkomen uit het ervaren van trauma. 

De huidige maatschappij vraagt ook veel van ons. We staan veel aan, ervaren stress en hebben een eindeloze to-do lijst. Zelf ben ik ook van veel moeten, perfectionisme en leven in mijn hoofd gezakt naar leven vanuit zachtheid, intuïtie en mijn lichaam. 

Heb je moeite met het voelen of in contact staan met je emoties?  Voel je je niet veilig in je eigen lichaam? Ben je gespannen? Of ervaar je  burn-out klachten? Of sta je juist redelijk stevig en heb je een fijne reminder of wat ondersteuning nodig? 

 Je bent heel welkom bij mij. Al mijn sessies benader ik vanuit veiligheid, vertrouwdheid en kwetsbaarheid.

Vanuit daar kun jij ontdekken wat er gezien en gevoeld mag worden!